Kõndides või joostes läbivad meie põlveliigesed pidevalt stressi ja koormust, mis põhjustab sageli valu. Kõige tavalisem teema tervishoiutöötajatele suunamiseks on põlvevalu. Standardne diagnoos pärast füüsilist läbivaatust on põlveliigese artroosi esialgne etapp. Kuidas teha kindlaks valu põhjus ja mida tuleks selle kõrvaldamiseks ette võtta?
Neile peaaegu kõigile murettekitavatele küsimustele on kahjuks võimatu täiesti üheselt vastata. Põlveliigese probleemid on nii erinevad ja nende esinemise põhjuseid on nii palju, et ei peaks kiirustama järelduste tegemisega.
Täna räägime neist põhjustest kõige tavalisematel, mille tagajärjeks on selline patoloogia nagu artroosi algstaadium. Lisaks sellele selgitame selle sümptomeid, samuti ennetus- ja ravimeetodeid.
Põlveliigese artroosi peamine põhjus
Sellise põletikulise protsessita liigesekahjustuse jaoks on veel üks meditsiiniline termin - see on gonartroos. See on gonartroos, mis võib hiljem põhjustada liigeste kõhre deformatsiooni ja hävitamist, mis toob kaasa valu sündroomi ja piirab selle liikuvust.
Põlveliigese artroosi ehk gonartroosi põhjused võib jagada kaheks etapiks:
- esialgne, see on selline, mis tekkis olemasoleva liigespatoloogia tagajärjel;
- sekundaarne, see on selline, mis on tekkinud omandatud vigastuste või nakkuste tagajärjel.
Peatume 1. etapis. See esialgse patoloogia vorm on üsna tavaline ja võib avalduda juba väga varajases eas. Seda ei põhjusta liigeste pinnakoe loomulik moodustumine ega inimese ligamentoosne aparaat. On täiesti loomulik, et kõndides on degeneratiivne liiges ebaproportsionaalselt koormatud, see põhjustab valu ja hävitavaid tagajärgi.
2. etapp hõlmab kõiki erineva raskusastmega tervisekahjustusi ja mehaanilisi mõjusid. Need võivad olla põlveliigese verevalumid, luumurrud, nikastused ja nihestused. Operatsiooni tagajärjed on võimalikud, mis viib alati põlve terviklikkuse hävitamiseni. Suur spordikoormus, liigne rasvumine, mis ei vasta keha proportsioonidele - kõik need on tegurid, mis provotseerivad põlveliigese artroosi algfaase.
Muide, liigne kehakaal mitte ainult ei provotseeri haigust, vaid loob ka ebasoodsa tausta, mis aitab kaasa liigesekõhre liigse rõhu tekkimisele põlvedes ja häirib täielikult ainevahetust.
Samal ajal koguneb põlveliigese õõnsustesse vedelik, mis toob kaasa täiendavaid tüsistusi, mis muutuvad ka artroosi staadiumiks. Lisame siia kõik varasemad jalgade operatsioonid või haigused, millega kaasnevad pikaajalised veresoonte või jalalihaste spasmid - deformatsioon on vältimatu!
Tavaliselt areneb ühepoolne gonartroos traumaatiliste mõjude tõttu põlvedele või puusaliigesele. Kui see on liigse kaalu mõju, siis on see kahepoolne.
Põlveliigese artroosi peamised tunnused
See protsess ei toimu koheselt. Tavaliselt tunneb inimene pikka aega põlveliigese piirkonnas väikest ebamugavust ja alles aastate pärast arenevad need aistingud tugevaks valuks. Üle 40-aastased inimesed, kellel on ülekaal ja kes on veenilaiendite näol lisakoormusega, on altid põlveliigese artroosi algstaadiumile palju varem.
Vaatame selle haiguse traditsioonilist etappide järjestust:
- Pikk või algne. Tavaline on ajavahemik ühest kuni mitme aastani. Aeg-ajalt ei täheldata põlvedel tekkivatel stressihetkedel liiga teravaid valusid.
- Teine või kriitiline etapp. Siin on juba märgatav põlveliigese mis tahes terava liikumise iseloomulik krõmpsuv saade. Tema motoorse aktiivsuse maht väheneb ja visuaalselt määratakse põlve suurenemine, mis näitab selle deformatsiooni ja vedeliku võimalikku kogunemist liigesõõnes.
- Põlveliigese artroosi viimast etappi iseloomustab seetõttu põlveliigese äge valulik seisund isegi puhkeseisundis. Selleks ajaks muutub artroosi staadium krooniliseks, inimene reageerib valusalt mis tahes ilmastikunähtustele ja tema kõnnak omandab konkreetse "pardi" liigutuse, "vatti". Sellisel juhul on patsiendi jalad selles etapis painutatud.
Vigastusest tingitud põlveliigese artroosi korral hakkavad kõik need eespool loetletud etapid mööduma veelgi kiiremini.
Põlveliigese artroosi algstaadiumi ennetamine ja ravi
Tuleb meeles pidada, et absoluutselt kõik ravimeetmed sõltuvad täielikult põlveliigese kahjustuse astmest. Samal ajal saab ravi efektiivsust saavutada ainult siis, kui kõrvaldatakse artroosi põhjus. Kui see protsess on kujunemise varajases staadiumis, on võimalik täielik ravi! Krooniliselt arenenud protsessiga on esialgu võimalik saavutada ainult enam-vähem pikenenud haigestunud elundi puhkefaas.
Deformeeritud kõhre taastamiseks, sidemete tugevdamiseks ja motoorse aktiivsuse suurendamiseks liigeses on vaja läbida kompleksravi. See hõlmab lisaks ravimitele ka käsitsi massaaži, füsioteraapia protseduure ja vajadusel ka operatsiooni.
Ravimite valik ei tohiks mingil juhul olla sõltumatu, kuna sellise keerulise haiguse enesega ravimine on täis tõsiseid tagajärgi. Uimastiravi põhirõhk on valu kõrvaldamine, põletikulise protsessi lokaliseerimine ja artroosi staadiumi neutraliseerimine. Sel eesmärgil võib põlveliigese õõnsusse sisestamiseks välja kirjutada spetsiaalseid preparaate. Hormonaalsete ravimite määramine pole välistatud.
Aktiivse vereringe jaoks kahjustatud piirkonnas kasutatakse vahendeid veresoonte spasmide leevendamiseks ja lihaste lõdvestamiseks. Lisaks on ette nähtud preparaadid vitamiinide täiendamiseks ja kõhrekoe taastamiseks.
Ennetavate meetmete kompleks ja põlveliigese artroosi algstaadiumi ravi peab sisaldama lõõgastavat manuaalset massaaži. Selle abiga saavutatakse liikumismahu suurenemine, spasmi eemaldamine ja vereringe suurenemine, reguleeritakse liigeste ja luude, sealhulgas puusaluude asendit.
Kui algstaadium on pikka aega arenenud põlveliigese pöördumatuks kahjustuseks, siis sel juhul tehakse deformeerunud elundi radikaalne korrigeerimine, nimelt implantatsioon (proteesimine). Täna on ja kasutatakse aktiivselt hävitatud liigendi asendamiseks ainult ühte viisi - metalli endoproteesi paigaldamiseks. Selline implantatsioon pole sugugi vastupidav ja selle maksumus on nii kõrge, et selle meetodi massilisest rakendamisest pole vaja rääkida.
Tähtis!Kui otsustate ikkagi minna operatsioonilauale, pidage meeles, et põlveliigese asendamine ja taastusravi on omavahel seotud asjad. Heal tasemel taastumiseks peate kõvasti tööd tegema.
Artroosi algstaadiumi ravi hõlmab ka taastusravi kompleksi, mis hõlmab absoluutselt kogu spaa-ravi spektrit - alates füsioteraapiast ja füsioteraapia harjutustest kuni kinesiteraapiani. Kinesioteraapia kontseptsioon hõlmab spetsiaalselt välja töötatud harjutusi, kasutades erineva raskusastmega koormusi ja meditsiinisimulaatoreid.
Vajadusel on soovitatav vähendada põlve survet keppide, karkude või ortoosidega - nn põlvelapid, mis pehmendavad koormust liikumise ajal. Artroosi mis tahes staadiumi ravis kasutatakse edukalt palju traditsioonilise meditsiini lihtsaid ja keerukaid retsepte.
See võib olla mitmesugused kompressid ja salvid, mis põhinevad looduslikel koostisosadel alates loomakarvadest ja meditsiinilisest sapist kuni taimsete preparaatideni. Enamasti on traditsioonilise meditsiini retseptide väljakirjutamine üsna tõhus, kuna selle eesmärk on kõrvaldada põlveliigese haiguse sümptomid ja kõrvaldada valulikud aistingud.
Täiendavad ennetusmeetodid
Esiteks on see täielik ja tasakaalustatud toitumine. Dieet peaks lisaks valkudele ja süsivesikutele sisaldama optimaalset vitamiinide ja mikroelementide sisaldust. Samal ajal on tungivalt soovitatav vältida halbu harjumusi ja proovida oma kehakaalu normaalseks muuta.
Üldised toitumisjuhised artroosi ennetamiseks on järgmised:
- punase liha vältimine;
- keeldumine kõrge rasvasisaldusega toiduainetest;
- želeeritud liha jms kõhre ja želatiini sisaldavate roogade kasutamine nende retsepti osana;
- puhta allikavee tarbimise suurenemine kuni 2, 5 liitrit või rohkem;
- alkohoolsete jookide täielik tagasilükkamine ning A-, D- ja B-vitamiinide regulaarne tarbimine.
On väga soovitatav minna üle oma garderoob, et välistada ebamugavad kingad, näiteks ühepoolsed kulunud või kõrged kontsad. Jälgige oma asendeid, et vältida jalgade ristumist või põimimist istuvas asendis. Kaitske liigeseid pikaajalise jahutamise ja pealegi hüpotermia eest. Vältige stressi tekitavaid olukordi ja ärge närvige pisiasjade pärast.
Püüdke elada tervislikke eluviise, mille korral keha on heas vormis. Lisaks on selline kehaline aktiivsus äärmiselt oluline, mis vastaks põlvede ja puusaliigese seisundile. Sel põhjusel on spordi mängimisel, enne raskuste tõstmist või teatud harjutuste intensiivset sooritamist vaja enesekontrolli ja ettevaatlikkust.
Kõige olulisem ennetav seisund pärast haiguse algstaadiumi kindlakstegemist on takistada selle edasist arengut, kuna protsessi alustamisel võib see põhjustada puude. Artroosi õigeaegse avastamise ja ennetavate ennetavate meetmete korral on täieliku ravimise tõenäosus suur.
Enne haiguste ravimist pidage kindlasti nõu oma arstiga. See aitab arvestada individuaalse tolerantsusega, kinnitada diagnoosi, veenduda, et ravi on õige, ja välistada ravimite negatiivsed koostoimed. Kui kasutate retsepte ilma arstiga nõu pidamata, on see täielikult teie enda vastutusel. Kogu teave on esitatud ainult teavitamise eesmärgil ega ole meditsiiniline abivahend.